Spanish

Batido Tropical

Tropical Smoothie in a glass with a straw


UN BATIDO REFRESCANTE PARA EL CLIMA MÁS CÁLIDO

Ingredientes

  • 1 taza de mango congelado
  • 1 taza de piña congelada
  • 1 taza de plátano
  • 1/2 taza de yogur griego sin grasa y sin grasa
  • 1 taza de leche o leche alternativa al 1% (soja, almendra, coco)

Instrucciones

Mezcle todos los ingredientes en una batidora (o utilice una batidora de inmersión manual) hasta que se alise.

This material was funded by USDA’s Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP).
This institution is an equal opportunity provider.

granizado de sandía

Watermelon Slush

Watermelon slush and watermelon slices


¡La sandíaes alrededor del 95% de agua! Puede ayudar a mantenerte bien hidratado. Haso beber!

Ingredientes

  • 5 tazas de sandía sin semillas en cubos
  • 2 cucharadas de azúcar
  • Jugo de una lima (opcional)
  • 2 tazas de cubitos de hielo

Instrucciones

  1. Combine la sandía, el azúcar, la lima y los cubitos de hielo en una licuadora.
  2. Licúe hasta que quede suave. Servir inmediatamente.

This material was funded by USDA’s Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP).
This institution is an equal opportunity provider.