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Batido Tropical

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Tropical Smoothie in a glass with a straw


UN BATIDO REFRESCANTE PARA EL CLIMA MÁS CÁLIDO

Ingredientes

  • 1 taza de mango congelado
  • 1 taza de piña congelada
  • 1 taza de plátano
  • 1/2 taza de yogur griego sin grasa y sin grasa
  • 1 taza de leche o leche alternativa al 1% (soja, almendra, coco)

Instrucciones

Mezcle todos los ingredientes en una batidora (o utilice una batidora de inmersión manual) hasta que se alise.

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This material was funded by USDA’s Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP).
This institution is an equal opportunity provider.

granizado de sandía

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Watermelon Slush

Watermelon slush and watermelon slices


¡La sandíaes alrededor del 95% de agua! Puede ayudar a mantenerte bien hidratado. Haso beber!

Ingredientes

  • 5 tazas de sandía sin semillas en cubos
  • 2 cucharadas de azúcar
  • Jugo de una lima (opcional)
  • 2 tazas de cubitos de hielo

Instrucciones

  1. Combine la sandía, el azúcar, la lima y los cubitos de hielo en una licuadora.
  2. Licúe hasta que quede suave. Servir inmediatamente.
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This material was funded by USDA’s Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP).
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